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Mit diesem Video-Guide bekommst du praktische Tipps, wie du die Vereinbarkeit von Beruf, Familie und deiner ganz persönlichen Zeit besser aushandelst.
Noch vor einigen Jahren war ich jeden Tag gestresst. Und ich habe erst viel später verstanden, dass ich im Alltag viel zu viel gemacht und viel zu viel mir das Hirn zermartert habe.
Mir war gar nicht klar, dass ich das alles, was ich tue, neu denken und neu verhandeln könnte. Den Stellenwert habe ich meinen eigenen Bedürfnissen damals noch nicht gegeben. Und daher stelle ich dir hier wirklich fundierte Tipps zusammen im Video, wie du das im Alltag in Bezug auf Verhandlungen – also jegliche Gespräche, in denen es um unterschiedliche Interessen geht – neu angehen kannst.
Und das geniale ist: Das gilt sogar für Gespräche, die du mit dir in deinem Kopf führst!
Auch wenn du jetzt vielleicht noch glaubst, dass ganz viel vorgegeben ist, möchte ich dich mit dem Video-Guide darin bestärken, dass du gestalten kannst, wie du deine Zeit und Energie einsetzt.
Viel Freude und Erkenntnisse beim Anschauen!
TIPP Nr. 1
Deine Verhandlungsposition verbessert sich, wenn dein Selbstwertgefühl hoch ist.
Ich kenne viele Frauen, die in Verhandlungen tendenziell schnell nachgeben oder erst gar nicht anfangen zu verhandeln. Im Video erfährst du, wie das mit dem Selbstwertgefühl zusammenhängt und wie du deine Verhandlungsposition verbessern kannst!
TIPP Nr. 2
Auf Augenhöhe kommunizieren
Wir sind soziale Wesen und die Beziehung zu deinem Gegenüber ist wichtig.
Du kannst zu 100% für deine Sache einstehen bei 100%-igem Respekt für dein Gegenüber.
TIPP Nr. 3
Nimm’s nicht persönlich
Leichter gesagt als getan. Ob wir etwas persönlich nehmen, hängt manchmal mehr damit zusammen, wie unsere Bewertung ist, als damit, was die andere Person sagt.
TIPP Nr. 4
Verstehen, worum geht’s hier wirklich.
Häufig ist das, was Menschen sagen, nicht das, was sie eigentlich meinen. Wir dürfen uns trauen, tief rein zu fragen, die Wünsche, Sorgen und Ängste heraus zu hören!
TIPP Nr. 5
Viele Lösungsmöglichkeiten brainstormen.
Es geht darum, möglichst viele Lösungsmöglichkeiten zu brainstormen ohne sie direkt zu bewerten. Zu merken, dass es Möglichkeiten gibt, mit der Situation umzugehen, nimmt den Druck aus dem Gespräch und es geht nur noch darum, was die beste Lösung ist!
TIPP Nr. 6
Echte Einigungen erzielen statt faule Kompromisse
Das Ziel ist, dass beide Parteien raus gehen und sagen. Ja, das ist das beste Ergebnis, das wir jetzt gerade erzielen können, wenn wir die beiderseitigen Interessen respektieren. Nur dann kannst du davon ausgehen, dass die Einigung nachhaltig ist.
TIPP Nr. 7
Du kannst immer abbrechen
Wenn es sich verhakt oder die Emotionen das Ruder übernehmen, kannst du jederzeit eine Pause einlegen oder abbrechen.
TIPP Nr. 8
Ab in die Vogelperspektive
Gerade bei Themen, die uns wichtig sind, sind Emotionen im Spiel. Und das dürfen sie auch sein! Die Vogelperspektive hilft dir, nicht komplett von den Emotionen eingenommen zu sein, so dass du einen klaren Kopf behalten kannst.
TIPP Nr. 9
Entspannt und ausgeruht geht’s besser
Schwierige Gespräche führen sich besser, wenn du davor für Entspannung sorgst. Beachte das auch bei der Terminplanung, wann du noch genügend Energie für das Gespräch hast.
TIPP Nr. 10
Bereite dich vor und sorge für innere Klarheit vor dem Gespräch
Schwierige Gespräche zu führen und sich selbst mehr Raum zu schaffen ist keine einfache Sache. Du hast im Video bestimmt gemerkt, dass ich an vielen Stellen darauf hingewiesen habe, dass das Übung und Training erfordert, gerade bei folgenden Punkten:
Ich weiß aus meiner eigenen Geschichte, wie mühsam es ist, bei diesen Themen weiter zu kommen und daher möchte ich dir gerne meine Unterstützung anbieten.
Buch dir ganz unverbindlich ein kostenfreies Klarheitsgespräch, in dem wir uns beide besser kennenlernen. Dann können wir gemeinsam auf deine Situation schauen und prüfen, ob und in welcher Form ich dich in deiner Situation unterstützen könnte.
